Coiffures sportives

Tresse après tresse, run après run

Alors que les Jeux-Olympiques se terminent, la reprise des quatre entraînements de running hebdomadaires tresse by tresse débute par ici !

Au programme de cette fin d’année 2016, début d’année 2017, crinière tressée ?

On attache bien ses lacets, ses cheveux et on se lance à bras le corps pour un programme tonique et vivifiant à l’occasion de cette nouvelle saison 2016-2017. All right! Après la dernière course à cheveux « 10 km pour Elles » qui s’est déroulée dans les rues parisiennes en juin dernier, on repart en grande forme olympique sur les routes goudronnées pour de nouveaux défis tressés !

Race after race, tresse après tresse

10 semaines d’entraînements pour 21,097 kilomètres de petits pas élancés qui seront réalisés le 23 octobre prochain à l’occasion du semi-marathon du Bois de Vincennes. Une course tressée pour préparer et accomplir en grande pompe les deux prochains marathons de 2017. Après le sud et le nord, on part à l’ouest pour la 37ème édition du Marathon de Nantes ! Une belle occasion de revenir aux sources, de redécouvrir la ville et de partager un sacré moment festif ! Rendez-vous le 30 avril 2017 ! 🙂

Et puis si les jambes tiennent bien la cadence, que le mental est toujours aussi présent et que la tresse reste fidèle, on s’élancera officiellement pour le marathon de Berlin en septembre 2017, première course à l’étranger et à l’est. Une saison sportive, coiffée qui devra donc être bien maîtrisée cheveux effilés ! Et en parlant de maîtrise, voici une petite tresse semi-indienne sportive qui battra de l’aile pendant ces courses folles.

Tutoriel pour moumoutes coiffées

Temps de réalisation : 10 minutes pour cheveux longs et fins

10 étapes clés

1. Prenez les longueurs de cheveux au niveau de l’avant de la tête et ramenez-les vers l’arrière

2. Prenez deux mèches à l’arrière de la tête pour venir former une tresse avec les autres longueurs de cheveux

3. Effectuez une tresse indienne jusqu’à la moitié de la tête

4. Continuez la tresse pour former une seule tresse fine au milieu de la tête

5. Avec les autres mèches de cheveux, effectuez deux tresses fines de chaque côté de la tête

6. Attachez l’ensemble au niveau de la nuque

7. Enroulez la première tresse autour de l’élastique

8. Laissez les deux tresses fines libres sur le dos

9. Ajoutez deux petites pinces au niveau de la nuque pour un meilleur maintien

10. Mettez un peu de laque pour maintenir l’ensemble et le tour est joué !


Objectif de temps

Du run long chaque week-end pour accrocher les 3H50, un bon quart d’heure de musique en moins sur le parcours par rapport au précédent de Paris. Alors on y va ?

** Belle semaine à toutes ! **

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *