Astuces

3 rituels pour relaxer votre cuir chevelu

Et vous, quels sont vos tips pour passer une journée détendue, agréable et sereine ? Vous avez testé des massages crâniens pour vous relaxer complètement ? Ou d’autres méthodes pour permettre de vous relâcher totalement après une journée de travail bien chargée ? A l’inverse, à quoi ressemble vos premières minutes de votre journée ?

On en parle quelques instants en ce milieu de semaine et fin du mois de juin ?

Avec nos vies trépidantes (stress, fatigue, mauvaise hygiène de vie, alimentation parfois trop riche ou pas assez, cheveux en bataille…), notre cuir chevelu souffre et notre tête se contracte. Si vous êtes parfois un peu du genre à :

1/ Faire attention à chaque petit détail dans une journée qui n’est hélas que de 24h

2/ Passer de longues heures devant votre ordinateur ou à être accrochée en permanence à votre mobile -> cause boulot ou cause ça fait parti du quotidien

3/ Checker les dernières actus ou réseaux sociaux pour être à jour

4/ Courir dans tous les sens pour être à l’heure à votre prochain rendez-vous

5/ Enfiler rapidement une paire de basket pour ne louper aucun entraînement 

6/ Avoir une todo list sur vous qui s’allonge au fil des heures

7/ Prendre un petit déjeuner en 2 minutes top chrono pour filer rapidement sous la douche et finir par prendre le dernier métro de 9h

8/ Faire votre sac pour le prochain week-end de mariage et vous rendre compte qu’il manque la moitié des affaires

9/ Organiser des soirées sympas entre amis en début de semaine mais… = grosses difficultés à récupérer le reste de la semaine

10/ Mettre le réveil à 6h tous les matins pour faire une séance de renforcement musculaire -> au final, vous le laissez sonner toutes les 15 minutes et attendez la dernière minute pour vous lever

Bref, j’en passe ! La liste est longue et je suis sûre que parmi ces points, il y a au moins quelque chose que nous avons en commun. Pour détendre tout ce petit monde dans ma tête, j’ai adopté 3 rituels pour rendre mon quotidien moins nerveux… Alors peut-être qu’ils rendront le vôtre plus agréable…


LUSH

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1. UN MASSAGE CRANIEN 1X/SEMAINE SOUS LA DOUCHE

Eh oui, c’est peut-être un peu bête mais c’est assez efficace. Bon, vous vous faîtes votre propre massage avec vos petites mains mais au moins, vous prenez le temps de faire mousser le shampoing solide aux algues et au citron de Lush  par exemple et vous passez quelques minutes à explorer chaque partie de votre crâne en faisant des mouvements circulaires. Pendant ce temps, vous visualisez un moment de courte durée, agréable de préférence (exemples : un bon film le soir au cinéma, une journée shopping, une course à cheveux…). Le temps de la douche, pas plus hein ! Et puis, ne laissez pas couler l’eau pendant plusieurs minutes sinon vous risqueriez d’avoir une note salée…


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2. UN BROSSAGE DES CHEVEUX AVEC LE PEIGNE  BAMBOU DE MONOPRIX

Il ne paye pas de mine celui-là ! Mais depuis que je l’ai, il a grandement changé mes petites habitudes du matin. Je brosse plus du tout nerveusement mes cheveux… Au contraire ! Je passe plus de temps à les peigner, à les soigner et à les détendre. Au final : je perds moins de cheveux et je passe un moment plus agréable.


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3. HORS CONTEXTE COIFFURE, 3 ORANGES PRESSEES + 2 KIWIS LE MATIN POUR VOUS DONNER UN COUP DE FOUET

Voilà la lubie depuis quelques semaines qui me donne la pêche. C’est pas grand chose et je ne vais rien vous apprendre mais une bonne cure de vitamines le matin, c’est tip top. Et en plus, vos cheveux le ressentent. A la suite d’une grippe attrapée en plein de mois de mai et une légère baisse de tension, j’ai appliqué les conseils de mon médecin traitant : pas de médicaments (comprimés de vitamines) mais des fruits à savourer à volonté. Avec une reprise régulière de courses à cheveux, rien de tel qu’un bon jus pressé tous les matins pour partir du bon pied.

Alors terminé le petit dej rapide … Poursuivez votre rêve à paillettes dans votre verre orangé ou pourquoi pas un bon smoothie !  Vos lundis matins (les plus difficiles) seront beaucoup plus appréciés…

3 comments

  1. Super article !!!
    Deltreylicious

  2. Oh mais me je reconnais complètement dans ta description haha ! Merci pour les astuces, je ne prends pas le temps de me masser le cuir chevelu sous la douche et ton article me fait prendre conscience que j’ai tord ^^

  3. Merci ! 🙂
    Parfois, il ne faut pas grand chose pour soulager certains maux !

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